Steak haché, purée & haricots verts

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0/5 étoiles Portions :2 Préparation :13mn. Cuisson :22mn. Repos :0mn. Niveau :Très facile Suivi par :0
6.49 /portion
Pourquoi faire compliqué quand on peut faire bon et simple à la fois ? C'est parti pour un plat qui plaira aussi bien aux petits qu'aux plus grands. Facultatif : 1 jaune d’œuf pour rendre la purée plus onctueuse et 2 càs de Madère ou Porto pour une sauce plus gouteuse.

Ingrédients :

  • 2 pièce de Steak haché de boeuf de 12 à 15% de MG
  • 300 g de Pomme de terre pour purées, frites
  • 250 g de Haricot vert frais
  • 1 pièce de Echalote
  • 60 g de Beurre doux
  • 80 ml de Lait demi écrémé
Steak haché, purée & haricots verts

Étapes de préparation :

1 Épluchez 300 g de pommes de terre. Coupez-les en cubes de 2,5 cm.
2 Placez-les dans une casserole, versez de l’eau pour les submerger et ajoutez 1 càc de sel. Portez à ébullition et faites cuire à petits frémissements entre 8 et 10 minutes.
3 En parallèle de la cuisson des pommes de terre, faites bouillir de l'eau salée pour y cuire 250 g de haricots verts. Coupez les deux extrémités des haricots et quand l’eau bout, faites-les cuire 10 à 12 min.
4 Pendant ce temps, ciselez une échalote.
5 Égouttez les haricots une fois la cuisson écoulée. Vérifiez que les pommes de terre sont cuites en y enfonçant un couteau sans force. Égouttez-les.
6 Remettez les pommes de terre cuites dans la casserole. Écrasez-les pendant qu’elles sont encore chaudes. Vous pouvez utiliser une fourchette ou un moulin à légumes. Ajoutez 30 à 50 g de beurre (selon vos préférences) et 60 ml de lait. Mélangez en écrasant le beurre. Poivrez et salez si besoin. Astuce : ajoutez un jaune d’œuf pour encore plus d’onctuosité. Gardez la purée et les haricots au chaud.
7 Faites chauffer le reste de beurre dans une poêle. Ajoutez l’échalote, salez et poivrez. Faites suer à feu moyen pendant 1 minute.
8 Ajoutez 2 steaks hachés. Salez et poivrez. Faites cuire les steaks 2 minutes par face (ou selon vos préférences).
9 Quand les steaks sont cuits, ajoutez (pour 2 personnes) 60 ml / 4 càs d’eau pour faire une sauce. Faites chauffer à peine 30 secondes pour la faire épaissir.
Astuce : remplacez l’eau par 2 càs d’eau et 2 càs de Madère ou Porto pour une sauce avec un peu plus de caractère.
10 Servez la purée et les haricots verts dans vos assiettes. Ajoutez dessus les steaks hachés et nappez avec la sauce.

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